Visada norėjau bėgti su savo šunimi. „Duša“, kaip ir kiekvienas kokerspanielis, turėjo (visada) tiek energijos išleisti, kad nežinojau, ar pakaks 5 km bėgimo paplūdimyje, ar to bus per daug. Vis dėlto mes bandėme.
Pirmą kartą bėgdami kartu grįžome namo alkani ir išsekę, tačiau tai buvo tarsi įvarčio įgyvendinimas. Po truputį tai padariau savo kasdienybės dalimi, ir tai tapo viena mėgstamiausių mano dienos akimirkų, nes patyriau daugybę bėgimo su savo augintiniu vaisių ir stebėjau, kaip ji tampa sveikesniu ir laimingesniu gyvūnu.
Toliau skaitykite šį naują gyvūnų ekspertų straipsnį, kuriame ne tik kviesiu jus tyrinėti šią naują veiklą, bet ir pasakysiu, kas yra nauda iš bėgimo su šunimi.
1. Streso atpalaidavimas
Bėgant metams stresas tapo viena pagrindinių daugelio šiuolaikinio žmogaus ligų ir negalavimų priežasčių.Kiek kartų nesame girdėję gydytojo pasakymo? „tai stresas“ ar kiek streso patyrėte pastaruoju metu? Emocinė našta taip veikia mūsų sistemas, kad galiausiai pablogina mūsų kūno sveikatą.
Forma sumažinti stresą, todėl ligos yra per širdies ir kraujagyslių pratimus. Bėgimas yra naudingas mums protiškai ir emociškai, nes sumažina streso lygį ir padeda sumažinti nusivylimą bei nerimą, susikaupusį per dieną. Tai taip pat gerai tinka šunims stresui.
2. Išlaikykite formą
Žinoma, jūs jau girdėjote juos tūkstantį kartų, bet mes jums vis tiek pasakysime, nes tai tiesa: bėkite padeda išlaikyti formą. Tas pats pasakytina ir apie jūsų šunį. Jei jau esate bėgikas ar planuojate pradėti bėgti, kodėl neįtraukus savo augintinio į tą veiklą? Žmonės, kurie rūpinasi savimi arba nori pasirūpinti savimi, kad jų draugas šunims nusipelno tokio paties dėmesio.
Atminkite, kad jūsų šuo priklauso nuo jūsų, kad gautumėte reikiamą krūvį, būtumėte optimaliomis sąlygomis ir būk geros sveikatos. Taigi teisingiausia ir smagiausia būtų tai pasiimti su savimi kitose lenktynėse. Ši veikla pagerins jūsų raumenų tonusą, ištvermę, jėgą ir padės išlaikyti idealų svorį.
3. Pasakyk taip džiaugsmui!
Tai faktas! bėgimas turi nuostabų poveikį kad jaustumėtės geriau ir džiaugsmingiau visiems, kurie tai daro. Pamatę, kaip jūsų šuo susijaudinęs ir nekantrus paleisti kūną ir nutraukti oro užuolaidas, būsite pernelyg susijaudinę, kad sulauksite tūkstančio juokų ir šypsenų. Tai bus puikus metas džiaugtis smulkmenomis gyvenime.
4. Sustabdykite blogus įpročius
Šunys yra gryna energija. Jei jie neras teigiamo ir produktyvaus būdo išlaisvinti visą tą naštą, jie gali nuslysti į blogus darbus, o tai paskatins juos išsiugdyti destruktyvius įpročius, pvz., Kandžioti ir laužyti jūsų mėgstamus batus.
Bėgimas yra puiki priemonė, padedanti jų išvengti arba pertvarkyti neigiamas emocijas tokių kaip nerimas, depresija ar nusivylimas.
5. Sukurkite ryšį su savo šunimi
Bėgimas su savo šunimi yra puiki galimybė stiprinti ryšius, dalinkitės kokybiškomis akimirkomis ir kurkite prisiminimus visam gyvenimui. Tai gali būti tradicijos, kurią darote tik su savo augintiniu, pradžia. Šunys yra puikus partneris ir kompanionas daugeliui dalykų, ypač bėgimui.
Lenktynės paplūdimyje, kitos lauke, o paskui kalnuose atvers duris naujiems nuotykiams ir „bėgimą“ visada pavers kitokia ir ypatinga veikla.
6. Motyvacija judėti į priekį
Kai priprasite, pamatysite naudą tiek savo kūne, tiek savo augintinio kūne. Nuolat bėgant su savo šunimi, jiems tai pavyks taip gerai, kad jie padės sukurti motyvacijos tiltą, kad su daugiau energijos atliktų visas kitas dienos veiklas. Bėgimas padarys jūsų teigiamas energijos lygis šokteli į viršų kaip raketa.
Jei norite perskaityti daugiau panašių straipsnių 6 privalumai, kai bėgu su savo šunimi, rekomenduojame patekti į gyvūnų pasaulio skiltį „Įdomybės“.
